Prehransko svetovanje
Prehrana je del naših vsakdanjih odločitev in vpliva na naše počutje, energijo in odnos do sebe. Verjamemo, da nas mora hrana podpreti, ne omejevati. Da postane prijeten del tvojega dne, ne pa vir stresa ali slabe vesti.
Individualno prehransko svetovanje
Enkratni prehranski posvet
60 €
- V živo ali prek spleta.
- Enkratno svetovanje 60 minut.
- Predhodno izpolniš vprašalnik o prehranjevalnih navadah in vodiš prehranski dnevnik.
- Vsebina prilagojena tvojim željam in potrebam.
- Prejmeš gradivo z osnovnimi informacijami o prehrani in priporočila za izboljšanje prehranskih navad.
- Priložnost, da prejmeš jasne odgovore na svoja vprašanja in odpraviš nejasnosti.
Mesečni prehranski coaching
Stalna podpora
180 €/mesec
- Uvodno srečanje.
- 4 tedenska svetovanja 60 minut.
- V živo ali prek spleta.
- Predhodno izpolniš vprašalnik o prehranjevalnih navadah in vodiš prehranski dnevnik.
- Vsebina prilagojena tvojim željam in potrebam.
- Ob prvem srečanju se postavijo izhodišča, nato pa se sproti spremlja napredek, določa nove cilje in prilagaja prehranski načrt.
- Prejmeš gradivo z osnovnimi informacijami o prehrani in priporočila za izboljšanje prehranskih navad.
- Prejmeš predloge uravnoteženih jedi, zasnovane na osnovi tvojih trenutnih prehranjevalnih navad.
* V primeru zahtevnejših primerov se lahko cena coachinga prilagodi; o morebitni spremembi te obvestim že med uvodnim posvetom.
* Spremembo termina je mogoče urediti vsaj 24 ur pred dogovorjenim srečanjem; v nasprotnem primeru se srečanje šteje za izvedeno.
Kdo je Urša
Tudi sama sem šla čez svoje prehranske izzive in zelo dobro vem, kako dragoceno je imeti ob sebi nekoga, ki te razume in ti zna prisluhniti. Ne glede na to, kakšno poglavje se odpira v tvojem življenju, sem tukaj, da te podprem. Da skupaj poiščeva rešitve, ki bodo prilagojene tebi, tvojemu tempu in tvojim željam.
Pri meni ni strogih diet ali pravil. Moje svetovanje temelji na preverjenih dejstvih in iskrenem pogovoru. Verjamem v male, premišljene spremembe, ki se jih da vključiti v vsakdan. Brez občutka odrekanja ali nepotrebnega kompliciranja.
” Moje ime je Urša in sem prehranska svetovalka, ki ti pomaga najti način prehranjevanja, ki bo pisan tebi na kožo. V ospredju si ti, s tvojim življenjem, tvojimi izzivi in cilji. “
Urša Menard