Momentum – Zagon, ki poganja tvoj neustavljiv napredek.

Dobrodošli v svet gibanja, ki podpira žensko telo

Vaše telo si zasluži skrb, nežnost in moč, ne glede na to, ali ste v obdobju nosečnosti, okrevate po porodu, se soočate z bolečinami, ali pa preprosto iščete način, kako se bolje povezati s svojim telesom. Z ustreznim gibanjem boste v svojem telesu ponovno začutile lahkotnost, moč in samozavest.

Filozofija/pristop

Strokovnost in integriteta

Smo predana ekipa izkušenih strokovnjakov, ki svoje znanje nenehno nadgrajujemo. Pri delu nam je najpomembnejši pošten odnos do vas in vašega zdravja.

Celostna oskrba

Vadba je le delček sestavljanke do boljšega počutja, zato poudarjamo izboljšanje vsakodnevnih navad.

Empatija, podpora in skupnost

Razumemo, da je vsak začetek lahko zahteven, zato nudimo varno in spodbudno okolje, kjer se vsak počuti sprejetega.

Kdo je Patricija

Kot diplomirana kineziologinja in certificirana trenerka za nosečniško ter poporodno vadbo si prizadevam ženskam omogočiti varno, učinkovito in prilagojeno telesno aktivnost. Moj cilj je poučevati pravilno in nadzorovano gibanje ter jih voditi do telesa, ki jim bo služilo. Brez bolečin, z več moči in več samozavesti.

V zadnjih šestih letih dela z ženskami sem opazila, da številne potrebujejo prilagojen pristop, saj se pogosto soočajo s telesnimi izzivi, o katerih redko odkrito spregovorijo. Zato ustvarjam prostor, kjer se lahko počutijo slišane, razumljene in podprte na poti do večje telesne zmogljivosti in splošnega dobrega počutja.

” Verjamem, da je gibanje temelj zdravja in da vsaka ženska zasluži obravnavo, ki jo podpira pred nosečnostjo, med njo in tudi dolgo po tem. Telo, v katerem se dobro počutimo, ni pogoj, temveč osnova za to, da živimo polno, aktivno in lahkotno. Z veseljem ti pomagam, da to začutiš tudi sama. “

Patricija Mrzlikar

” Moje ime je Urša in sem prehranska svetovalka, ki ti pomaga najti način prehranjevanja, ki bo pisan tebi na kožo. V ospredju si ti, s tvojim življenjem, tvojimi izzivi in cilji. “

Urša Menard

Kdo je Urša

Tudi sama sem šla čez svoje prehranske izzive in zelo dobro vem, kako dragoceno je imeti ob sebi nekoga, ki te razume in ti zna prisluhniti. Ne glede na to, kakšno poglavje se odpira v tvojem življenju, sem tukaj, da te podprem. Da skupaj poiščeva rešitve, ki bodo prilagojene tebi, tvojemu tempu in tvojim željam.

Pri meni ni strogih diet ali pravil. Moje svetovanje temelji na preverjenih dejstvih in iskrenem pogovoru. Verjamem v male, premišljene spremembe, ki se jih da vključiti v vsakdan. Brez občutka odrekanja ali nepotrebnega kompliciranja.